Nauka squasha - punkt T w squashu

Rozpoczynając grę w squasha często usłyszysz "wracaj na środek" lub "wracaj na punkt T". O co chodzi? Po co to niewdzięczne zadanie i dlaczego mamy tak właśnie robić?

Na stępie powiem, że punkt "T" nie zawsze jest w tym samym miejscu... Zależnie od sytuacji może on być bardziej z przodu, z tyłu, boku itp. Poniżej seria instruktażowych filmów tłumaczących całą koncepcję. Pod nimi znajdziecie moje "streszczenie" lekcji.

Koncepcja punktu "T"

Podsumowanie lekcji:

• jeżeli będziesz w punkcie "T" masz największą szansę na dojście do każdej z piłek szybko i efektywnie
• "T" jest koncepcją elastyczną - może zmieniać swoje miejsce
• "T" odnosi się więc bardziej do pewnego obszaru kortu znajdującego się w pobliżu środka

Elastyczność punktu "T"

Podsumowanie lekcji:

• punkt "T" jest zmienny w zależności od tego jakiego zagrania się spodziewamy od przeciwnika
• np. jeżeli zagra się dobry serw lobem to można przewidzieć, że przeciwnik będzie musiał zagrać słabszą piłkę - wtedy warto przemieścić się odpowiednio do przodu i na bok żeby łatwiej przechwycić jego return
• np. jeżeli serw się nie udał to trzeba czekać na samym środku będąc przygotowanym na odebranie crossa
• w przypadku wymiany piłek przy ścianie nie wracamy na sam środek - czekamy trochę z tyłu i po prawej stronie żeby mieć bliżej do piłek (chyba, że nasze zagranie jest słabe to lepiej wracać na sam środek jak najszybciej ;)

Punkt "T" po dropie

Podsumowanie lekcji:

• po zagraniu dropa (czyli krótkiej piłki) musimy przesunąć nasz punkt "T" do przodu
• musimy to zrobić gdyż przeciwnik może nam odegrać dropa

Punkt "T" przy wymianie wzdłuż ściany

Punkt "T" i zagranie volleya

Podsumowanie lekcji:

• jeżeli zagrałeś dobrą piłkę tuż przy ścianie albo o bardzo dobrej długości można przejść do przodu bliżej ściany
• wtedy możliwe jest zagranie z powietrza (tzw. volley)
• jeżeli atakujesz piłkę z powietrza przeciwnik musi więcej biegać i znajduje się pod większą presją

Punkt "T" pod presją

Podsumowanie lekcji:

• żeby odzyskać w pełni punkt "T" można zagrać wolniejszą piłkę np. loba lub wysoka piłka przy ścianie
• jeżeli często znajdujesz się pod presją to znaczy, że są elementy gry nad którymi musisz ostro popracować :)
• pracując nad odpowiednim ruchem na korcie "zmniejszycie" jego rozmiary - zaczniecie dochodzić łatwiej i swobodniej do wielu piłek